Über Healthy Foodies
Über uns
Healthy Foodies ist ein unabhängiges Magazin für alltagstaugliche Ernährung und Bewegung — fundiert, ehrlich und ohne Dogma.
Healthy Foodies entstand aus einer einfachen Überzeugung: Gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sollten keine Wissenschaft sein, die nur Experten verstehen. Wir schreiben für Menschen, die bewusst leben wollen, ohne dafür ihren Alltag umzukrempeln.
Was wir tun ¶
Wir veröffentlichen fundierte Artikel über Ernährung und Fitness — geschrieben von Fachleuten, aber verständlich für alle. Unsere Rezepte brauchen maximal 30 Minuten und Zutaten aus dem normalen Supermarkt. Unsere Trainingsanleitungen funktionieren ohne Gerätepark und ohne Vorkenntnisse.
Jeder Artikel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen oder langjähriger Praxiserfahrung. Wir nennen unsere Quellen und trennen klar zwischen gesichertem Wissen und persönlicher Empfehlung.
Was wir nicht tun ¶
Wir bewerben keine Nahrungsergänzungsmittel. Wir empfehlen keine Crash-Diäten. Wir versprechen keine Wunderergebnisse in sieben Tagen. Und wir machen kein schlechtes Gewissen, wenn der Sonntag mal mit Kuchen statt Haferflocken beginnt.
Gesundheit ist kein Wettbewerb. Sie ist ein Prozess, der in kleinen, nachhaltigen Schritten passiert.
Unser Team ¶
Hinter Healthy Foodies stehen Lena Berger (Ernährungswissenschaftlerin) und Tobias Kern (Sportwissenschaftler). Beide verbindet die Überzeugung, dass Gesundheit alltagstauglich sein muss, um langfristig zu funktionieren.
Ernährungswissenschaftlerin
Lena Berger
Ernährungswissenschaftlerin und leidenschaftliche Hobbyköchin. Schreibt über …
Sportwissenschaftler
Tobias Kern
Sportwissenschaftler und Lauftrainer. Schreibt über Bewegung im Alltag, Training für …